古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在日常的生活当中,乳腺癌的预防主要可以通过以下几种方法来实现,首先,就是自我检查乳房。女性应该每月做一次胸部自检,而且最好在月经过后进行,因为那时候乳房不会有肿胀或者过敏。乳房检查最佳的地点是浴室,因为你可以使用香皂清洗双手,让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。
另外,为了减少乳腺癌的发生,女性们出来应该要经常性的进行乳房自检以外,还应该要合理的进行体重的控制。资料显示,体重超标的女性查出患有乳腺癌的几率更大一些,这就要求女性要适当的控制体重。要进行健康的饮食和运动计划就是远离乳腺癌的有效途径。从健身方面,你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果每周大量运动的时间达到3至4小时,那么患病的风险就会降低50%。
(责任编辑:严毓芳 )
文章关键词:
乳腺癌是女性较为常见和发病率逐年增加的恶性肿瘤,近年来,女性预防乳腺癌的意识日益增强,开始从日常生活保健入手,生怕自己被乳腺癌盯上。有人……详细>>
乳腺癌是女性乳房最为严重中的一种疾病,乳腺癌的发病原因除了遗传的因素以外,与我们生活中的饮食以及生活习惯也有着很大的联系。对于乳腺癌不管……详细>>
近年来,随着物质生活不断改善,人们的生活方式越来越西化,乳腺癌的发病率也随之加速上升。目前,全球平均每年约有140万人患乳腺癌,那么你知……详细>>
人都惧怕癌症,因为癌症这种疾病会极大地影响人的身体健康,甚至给生命造成威胁。其中,如果女性长期坚持不好的生活习惯或饮食习惯,就会大大增加……详细>>
一项最新研究发现,孤独使女性患乳腺癌的机会比普通人高3倍还多。离群索居者还会增加肿瘤的数量,肿瘤也会比其他同类患者的大。虽然这些发现是通……详细>>