哪些行为可能会损伤眼睛？这5个小习惯赶快改了！

眼睛是人体最重要的感官之一。健康的眼睛可以使人们很正面的观察到世界的美好。眼睛一旦受损就很可能会引发一系列的眼部疾病，严重的甚至可能会失明。所以在日常生活中一定要保护好眼睛。但是生活中会有很多小习惯，在不知不觉中就会造成对眼睛的伤害，及早了解这些习惯，加以改正，就能够减少对眼睛的伤害。

那么哪些行为可能会损伤眼睛呢？

1、频繁滴眼药水

有时候眼睛难免会出现干涩或者炎症的情况，就会选择用眼药水来缓解眼睛的不适感。但是，使用眼药水只能够加快眼内的血管收缩，改善干涩或红眼的情况，而不能缓解炎症。长时间频繁的滴眼药水，可能会刺激血管收缩，使眼睛出现更加红肿的情况。

2、太阳镜不带太阳镜

在出门的时候不带太阳镜，很可能会使眼睛被过于强烈的紫外线照射而灼伤眼角膜以及眼内的晶状体，这就很可能会引起多种眼部疾病，甚至可能会引发白内障的形成。而且太阳光线和能会对黄斑产生损害，导致黄斑发生病变而引起眼部疾病的可能。

3、不注意眼部卫生

眼部的卫生清洁也应该格外注意，在眼睛有不适感的时候，尽量不要选择用手去触碰眼睛，要选择用清水冲洗。在晚上的时候也应该要清洗眼部，因为经过一天的奔波，脸上和眼上可能会有很多灰尘和细菌，如果不清洁眼部，很可能会造成眼部出现细菌感染的情况。而且在游泳的时候最好要佩戴上护目镜，避免脏水或者游泳池内的微小细菌进入眼睛内而伤及到眼角膜。

4、长时间用眼

长时间的用眼过度也可能会使眼睛出现疲劳的感觉，这就会导致眼睛干涩和近视的问题出现。在长时间用眼的时候，可以适当的通过眨眼来缓解眼睛干涩和疲劳的情况，而且也可以多看看绿植对眼睛也有很好的缓解作用。

5、戴隐形眼镜洗澡

这个时间我可以练习眼镜对眼睛的伤害也是很大的，不利于眼睛的休息，会使眼睛是过度疲劳的状态下。另外在洗澡的时候也应该要摘掉隐形眼镜，洗发水或者沐浴露等可能会流进眼睛内，会污染到隐形眼镜的镜片，影响下次使用的效果也可能会加重眼睛的不适感。

想要减少对眼睛的伤害，以上这几种习惯在生活中一定要尽量避免，而且要多做对眼睛有益的事情，适当让眼睛休息，可以选择眼保健操来保护眼睛，缓解眼睛的疲劳。另外还可以多吃一些对眼睛有益的食物，例如枸杞，菠菜，香蕉等都能够补充营养元素，还能够起到护眼的作用，可以有效的减少眼部疾病的出现。