服用益生菌需要讲究方法

　　由于生活习惯的改变，现在越来越多人开始出现食欲不振、消化不良等症状，专家指出，这都与肠道菌群紊乱有关。肠道菌群紊乱，还可能造成部分患者腹痛腹泻、便秘、结肠炎等症状和疾病。而益生菌的推出，仿佛就给这些人带来了“福音”，不少患者为此没有少花钱，但效果却不一定好。为此专家指出，服用益生菌需要讲究方法。

　　今年48岁的王女士肠胃一直不好，经常腹泻，后来她听说吃益生菌类药物可以改善，就自己买回来吃，每次冲服药物，她都直接拿饮水机里的热水接了泡，喝倒是喝了不少，但效果却不理想，医生告诉她，在于她冲泡水的温度出了问题，这是因为整肠生等益生菌都是冻干活菌，水温过高则部分细菌会被杀死，药效就会打折扣。因此，这类药物溶解时水温不宜超过40℃。所以，最好等水或牛奶晾至不感觉到烫时再冲泡药。

　　作为益生菌的标准，必须是具有提高人体健康的特殊生理功能，并被用于食品、药品或特殊的膳食补充。而这些性质在经食品或药品的加工和储藏仍能够保存下来。益生菌在制备的过程中必须保持活性，且需要具有一定的耐酸性，确保能到达肠道。

　　专家介绍，服用益生菌制品除了要注意冲泡温度，还要注意药物的搭配，比如益生菌药物不能跟头孢类抗生素一起吃，如果一起吃不能缓解腹泻，抗生素能杀死益生菌，如果非要吃必须隔三个小时以上。另外，用益生菌药物治疗消化不良的患者也不能跟果胶铋等一起吃，会影响疗效，最好也不要喝浓茶。

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