女性备孕时要注意什么？要想优生优育，得在这4个方面做到位！

对于年轻的夫妻来说，孕育一个健康聪明的宝宝是一件至关重要的事情，因此许多夫妻把备孕提上了日程。备孕并不是一件简单的事情，各方面都要特别注意，忽略任何一个细节都有可能会对怀孕几率以及宝宝的健康造成影响。

女性备孕时要注意哪些细节呢？

1、 保持健康的生活方式

从备孕开始女性则要改变不良的生活方式，首先饮食要健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻或者高脂肪的食物，同时还要坚持运动，使身体素质有所提高，此外还要戒烟戒酒，因为香烟当中的有害物质和酒精不但会影响受孕几率，还会影响卵子的健康程度，同时配偶也要戒烟戒酒，因为胎儿的健康程度与精子的质量同样有密切的关系。

2、 不要滥用药物

从备孕开始就不可以滥用药物了，因为有些药物会影响卵子的健康，如果在用药期间怀孕，还有可能会影响受精卵的健康，如果可以最好不吃药。另外要根据自身的体重改善生活方式，如果体重超标则要减肥，如果过瘦则要增重。

3、 做全面的健康体检

决定开始备用时要提前做全面的体检，有些疾病虽然孕前并不会产生明显的症状，也不会对患者的身体健康造成明显的影响，但怀孕之后则会出现明显的症状，甚至会影响患者的生命和健康，比如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等等。有些严重的疾病甚至完全不能够生育，而体检则能够及时的发现这些疾病的存在。

4、 做一次口腔检查

怀孕之后饮食习惯会有所改变，体内的激素水平也会发生巨大的变化，因此在怀孕期间很容易出现牙周炎，平时这种口腔疾病平时并不会给身体带来太大的影响，但在怀孕期间出现，却有可能会导致流产或者早产。另外在孕期发生牙周炎也不能够轻易的吃药或者看医生，因此在孕前最好能够做一次全面的口腔检查，把该补的牙补上，该拔的牙拔掉，必要时甚至可以洗洗牙。

温馨提示

建议在备孕期间还要按时定量服用叶酸，叶酸不但是人体所必需的一种营养成分，而且能够预防胎儿神经管畸形，通常情况下，从怀孕前的三个月到怀孕初期的三个月都要服用叶酸。建议在服用叶酸片的同时多吃一些富含叶酸的食物，比如各种绿叶蔬菜。