夏季如何预防“口罩脸”？这5招适合每一个人！

戴口罩已经成为人们日常生活中必不可少的，不仅仅能防止新冠病毒，而且也能避免吸入空气中的有害物质，同时也起到一定的防晒效果。不过，戴口罩会使得皮肤环境发生一定的改变，而且易引发多种皮肤问题，如皮肤干燥、爆发痘痘等，因此戴口罩期间应着重护肤。

夏季如何预防“口罩脸”？

1、涂抹防晒霜

口罩无法阻挡紫外线，不管戴着一次性医用口罩，还是N95口罩，都需做好防晒工作。尽量涂抹水润且质地轻薄的防晒霜，同时戴着遮阳伞和遮阳帽以及遮阳镜。

2、口罩摘下后不能立即敷面膜

戴口罩的时间太长，使得皮肤过度水合，因此摘下口罩后不能立即敷面膜，以免让皮肤问题进一步加剧。摘下口罩后应保持室内通风，促使皮肤水分流失，从而达到水油平衡。

3、控制戴口罩的时间

若待在室内戴口罩，每隔2个小时去通风性良好且安全的环境，把口罩摘下来，使得皮肤透气，持续戴口罩的时间控制在4个小时以内。

4、正确清洁皮肤

清洁皮肤后，尽量涂抹保湿效果良好的护肤水和护肤乳，能维护皮肤角质层屏障。尽量不要用面霜或软膏等，因为滋润度太高；也不能化妆，尤其是化浓妆。

5、调整饮食

注意饮食清淡，拒绝吃高热量和高糖分食物，以免使得面部皮脂腺功能紊乱。

如何科学护肤？

1、做好皮肤清洁

根据自身肤质来选择合适的洗面奶，油性肤质应选择清洁力比较好的；干性或敏感肤质应选择温和且不刺激的；痘痘肌肤应选择具有消炎功效的洗面奶，保证其中无刺激性成分。

2、补水

无论是长斑点，还是皮肤粗糙或长皱纹都跟皮肤缺水息息相关。因此应做好补水工作，一周敷面膜2~3次，必要时可注射玻尿酸，选择含凡士林成分的保湿剂。

3、做好防晒

紫外线是造成肌肤衰老的主要因素，而且使得皮肤粗糙和变黑。因此出门前应涂抹防晒霜，戴上遮阳伞和遮阳帽。

温馨提示

值得注意的是，不可盲目选择深层清洁产品，不然会刺激皮肤分泌太多油脂，反而会长痘痘；过度清洁可破坏皮肤保护膜，使得皮肤敏感，而且也加快老化速度。与此同时应合理补充水分，有充足睡眠以及积极乐观的心态，这样能维持肌肤水润，延缓肌肤衰老。