家长要注意，这5个坏习惯会伤害小儿牙齿，赶快改！

牙齿的健康与否是很重要的，大人都知道要自觉的保护自己的牙齿。可是对于很多小孩来说，却不太重视牙齿的健康，甚至有的时候无意之中养成的一些坏习惯，就会伤及牙齿。如果家长没有注意及时干预帮助小孩改善，久而久之小孩的牙齿就可能会造成不可逆的损伤，尤其是以下这几个坏习惯要注意规避。

那么哪些坏习惯会损伤小孩的牙齿？

1、吃食物喜欢冷热交替

牙齿是比较敏感的，如果过冷或过热对牙齿的刺激都是比较严重的，容易导致酸痛，牙齿长时间的酸痛就可能会发展成为牙髓炎，牙尖周炎等问题。因此不要让小孩养成冷热交替吃食物的习惯，如果食物太热，最好是放凉之后再吃。

2、大量吃零食

一般小孩都比较喜欢吃各种各样的零食，吃零食的时候口腔分泌的唾液其实比较少，食物的残渣就可能会留在牙齿上面，特别是淀粉类的零食，因此家长不要给小孩吃太多的零食。

3、喜欢舔牙吐舌头

小儿在换牙的时候牙齿松动会有酸疼的感觉，新牙在长出来的时候，长牙的位置又会发痒，因此有一些小孩在不知不觉间就会养成舔牙吐舌头的坏习惯。这些坏习惯会对牙龈以及新牙造成一定的损伤，长时间的舔牙吐舌头，牙齿会损坏，而且容易导致牙齿之间的缝隙变大。

4、用嘴巴呼吸

有一些小儿养成了用嘴巴呼吸的习惯，长时间的用嘴呼吸小儿的舌头跟下颚就容易后退，慢慢的上颌就会前凸而上牙就容易变形并且萎缩，因此牙齿就容易不整齐，会直接影响到牙齿的美观。所以家长发现小儿用嘴呼吸应该要帮助小儿改掉不良的呼吸方式，养成用鼻子呼吸的习惯。

5、用牙齿咬硬物

有很多小孩比较喜欢用牙齿咬一些硬物，比如各种包装袋，甚至是直接用牙齿开饮料的瓶盖。虽然用力可以将瓶盖给咬开，但是牙齿在用力的过程中容易造成隐裂，刚开始的时候没有异常，随着隐裂不断的加深，就会导致咀嚼的时候有疼痛不适的感觉，而且随着隐裂越来越大，牙齿的问题也会越来越严重。

另外还有一些小儿养成了暴饮暴食的习惯，喜欢大量吃油炸，过于肥腻的食物，这些食物吃的太多就容易脾胃受损，消化不良，而且也容易引发口腔溃疡问题。再加上吃得多，吸收不好，运动量较小，就可能会诱发一些急性的炎症，这样可能会引发牙齿的疼痛，所以家长要帮助小孩养成科学的饮食习惯。