10个月宝宝食谱：面条类10个月宝宝食谱

　　适合10个月宝宝的面食类食谱。

　　10个月宝宝食谱 骨头汤挂面：宝宝爱不释口的家常面点

　　食谱原料：

　　挂面，熟猪肝，鸡蛋，菠菜，白鸡汤（骨头汤）

　　制作方法：

　　1、将猪肝切末；菠菜择洗干净切末；挂面切成短段儿。

　　2、将鸡汤倒入锅内，加入 挂面、酱油、精盐煮，视挂面煮软后，加入肝末、菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋和锅内，滴和香油出锅即成。

　　营养经：

　　面条一定要切短段再煮，而且要煮烂。挂面做好后，最后不用带很多汤。如果把面条尽量做得软烂一些，汤味鲜香，营养丰富。

　　10个月宝宝食谱 优美金针菇面：营养智力双重效果

　　食物原料：

　　龙须面一小把，金针菇50克，虾仁20克，青菜2棵，葱、食用油、香油各适量。

　　制作方法：

　　1、金针菇洗净，切成约0。5厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用，虾仁切成小颗粒。

　　2、油锅热后，放入金针菇、葱花入味。

　　3、加适量清水（肉汤更佳）入锅中，并放入虾仁和碎莱，水开后下龙须面。

　　4、面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

　　营养经：

　　形态优美的金针菇味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨酸含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进宝宝的智力发育，因此被誉为“益智菇’、“增智菇”。

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