7 岁女孩缺钙，复方锌铁钙颗粒如何搭配吸收好

2024-12-17 11:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

女7岁来自河北健康咨询描述：元宁牌复方锌铁钙颗粒与什么吃效果好吸收的快，能和绿建园金维贝健一起服用吗缺钙曾经的治疗情况和效果：没有想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

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钱立康副主任医师

铜陵市妇幼保健院

二级甲等

内一科

7 岁女孩缺钙，复方锌铁钙颗粒可搭配维生素 D 制剂、富含蛋白质的食物、适当的运动、良好的睡眠以及晒太阳等，促进钙的吸收。 1. 维生素 D 制剂：如维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等，维生素 D 能促进肠道对钙的吸收。 2. 富含蛋白质的食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质可以增加钙的吸收和利用。 3. 适当的运动：如跳绳、跑步、游泳等，有助于增强骨骼强度，促进钙的沉积。 4. 良好的睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进骨骼发育和钙的吸收。 5. 晒太阳：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D，从而提高钙的吸收效率。总之，对于缺钙的 7 岁女孩，综合采取多种措施有助于提高钙的吸收。但需注意，补充钙剂和相关营养素应在医生指导下进行，避免过量补充。
2024-12-18 05:44

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史书利医师

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你好，这种情况考虑可以一起服用的，没有有影响的，祝你健康
2014-01-17 14:18

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