突然长好多头皮屑且掉好多头发，可能由多种因素引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、精神压力、营养不良、内分泌失调等。 1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌过度增殖，导致炎症反应，出现头皮屑增多和脱发。可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂改善。 2.真菌感染：如糠秕孢子菌感染，破坏头皮环境，引起头皮屑和脱发。常用药物有特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响头皮血液循环和新陈代谢，引发相关症状。应注意调节情绪，适当运动。 4.营养不良：缺乏维生素 B 族、锌、铁等营养素，头发和头皮健康受损。建议多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，也会导致这种情况。必要时需就医，在医生指导下进行调理。 总之，突然出现头皮屑增多和大量脱发需要引起重视，明确原因后采取相应措施。若情况持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊。

考虑是脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

问题分析： 你好，这种病情考虑是头癣的问题的，主要是真菌感染导致的，需要你到医院给予检查，确诊后给予对症治疗。意见建议：建议你到医院确诊后，可以给于酮康唑洗剂洗头，局部可以给于达克宁软膏外用的，平时要求禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.