25 岁补钙，可选择的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等。选择时需考虑钙含量、吸收率、安全性、适用人群、价格等因素。 1.钙含量：碳酸钙的钙含量较高，每片约含 40%的元素钙。葡萄糖酸钙的钙含量相对较低。 2.吸收率：乳酸钙和氨基酸螯合钙的吸收率较好。 3.安全性：一般来说，这些钙剂安全性较高，但部分人服用碳酸钙可能会出现胃肠道不适。 4.适用人群：葡萄糖酸钙适合胃肠功能较弱者。枸橼酸钙适用于有肾结石风险的人群。 5.价格：不同钙剂价格有所差异，可根据个人经济状况选择。 总之，25 岁人群补钙选择钙片时，应综合考虑上述因素。建议先咨询医生或药师，以选择最适合自己的钙片。同时，还应注意饮食中钙的摄入，多晒太阳，适当运动，促进钙的吸收和利用。

你好，25岁的人只要是国药准字号的什么钙片都可以服用的。

你好，25岁如果补钙的情况下，一般是可以选择迪巧钙和钙尔奇，以及龙牡壮骨颗粒做对症补充都是很不错的！在就是日常生活当中，可以做多吃些新鲜蔬菜和水果做对症补充治疗！