孕 39 周零 5 天跑步可能对胎儿产生多种影响，包括引发早产、增加胎儿缺氧风险、导致孕妇身体不适、影响胎位以及增加孕妇受伤几率等。 1. 引发早产：孕晚期孕妇身体负担重，剧烈运动如跑步易刺激子宫收缩，从而增加早产的可能性。 2. 胎儿缺氧：跑步时孕妇的血液循环改变，可能导致胎盘供血不足，引起胎儿缺氧。 3. 孕妇不适：此时孕妇腹部较大，跑步可能造成腰部、骨盆等部位疼痛，加重身体负担。 4. 影响胎位：剧烈运动可能使胎位发生变化，不利于顺产。 5. 孕妇受伤：身体重心改变，跑步容易失去平衡摔倒，导致孕妇受伤。 总之，孕 39 周零 5 天应避免跑步这类剧烈运动，选择温和、安全的活动，如散步。如有任何不适，应及时就医。

指导意见：这个情况是有可能会导致生产，也是不利于胎儿的健康，要注意做好产前检查来选择生产的方式为好，不要有过大的心理压力和过度的活动量为好。

你好，怀孕后期建议最好是适量走路、散步活动，不要剧烈跑步，防止引起早产等不适症状。也要注意休息，不要太劳累，对顺产有一定的帮助。