这个没什么好处,你是年青人你也知道人是杂食动物不是素食动物. 建议：所以你油的素的都要吃,这样才健康,长时间吃素.和吃太油腻都不健康,

你好，一般来说，常年吃素，搭配得当，是不会产生营养不良的问题的，相反还是很养生的一种方法，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。

病情分析：当然有，肉中含有较多的动物蛋白,这是植物蛋白没有办法补足的,必须从肉类中补充，缺乏动物蛋白坏处是:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血。特别是你现在处在青春期，生长发育需要丰富的营养。 意见建议：即使不喜欢，也或多或少吃些。

你好，1，素食是最自然的长寿之道。2、素食是最有效和最根本的美容圣品。3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。 5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。