经常做瑜伽中伸展韧带的动作一般不会影响长高。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响。如果父母身高较高，子女通常也有较大可能拥有较高的身高。 2.营养：充足且均衡的营养是身体生长发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3.睡眠：在睡眠中，生长激素分泌较为旺盛，良好且充足的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长，但过度运动可能会造成损伤。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 总之，瑜伽中的伸展韧带动作并非影响身高的关键因素。保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动等，对于身高的正常发育至关重要。

多锻炼打篮球跑步骑车多做有氧运动

您好！感谢您的信任！ 您孩子目前身高已经较好，月经初潮已经4年，骨骺线基本闭合，所剩余生长空间确实已经很小了。不建议再检查治疗了。也没有很好的方法去干预治疗。 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《女儿还能长高么？》

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗! 再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!

病情分析：你好，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳指导意见：饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收