2型糖尿病的危险因素包括遗传因素、不良生活方式、肥胖、年龄增长、代谢综合征等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传因素：有糖尿病家族史的人患病风险增加。
2.不良生活方式：如长期高热量饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等。
3.肥胖：尤其是腹型肥胖，会导致胰岛素抵抗。
4.年龄增长：随着年龄增大，机体代谢能力下降。
5.代谢综合征：包括高血压、高血脂、高尿酸等，易引发糖尿病。
了解这些危险因素有助于提前预防2型糖尿病，保持健康的生活方式至关重要。

你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟酗酒，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！先喝点氨基酸葡萄糖水,蜂蜜水吧去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖

您好!糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗

糖尿病病人可以吃的保健品很少，不要买糖尿病人没有尝试过的保健品，因为一般的保健品不是所有的病人都适合。如果您决定送保健品，那么，提醒您一定要注意一些细节，千万别轻信广告，更不能听信那些“可以根治糖尿病”、“药到病除”等任意夸大的保健品广告。保健品不是药品，它不能治愈糖尿病，要是看见这类夸大宣传的一律不要购买。最好是咨询专业医生后再做决定。