氨基葡萄糖和硫酸软骨素对关节健康有益，可通过饮食、保健品、药物等方式补充。常见的有食补、服用成品制剂、遵循医嘱用药、适当运动辅助、定期体检监测等。 1.食补：多吃富含氨基葡萄糖和硫酸软骨素的食物，如牛软骨、鸡软骨、虾壳等。 2.服用成品制剂：如维骨力、汤臣倍健软骨素钙片、健力多氨糖软骨素钙片等。 3.遵循医嘱用药：医生会根据个人情况开具合适的药品，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等。 4.适当运动辅助：进行一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于促进营养吸收。 5.定期体检监测：了解身体状况，以便调整补充方案。 总之，补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素要综合多种方法，并在医生的指导下进行，以达到维护关节健康的目的。

你好，可以服用的。氨糖是骨关节不可缺少的，骨关节的好坏与氨糖的流失和缺乏息息相关，人体只要补充足够的氨糖，就可以有效预防和修复受损关节！

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