产后两个月余出现膝盖疼痛，蹲下和站起时明显，可能是缺钙、关节劳损、滑膜炎、关节炎、半月板损伤等原因引起。 1.缺钙：产后哺乳期女性对钙的需求增加，若摄入不足，易导致血钙降低，引起关节疼痛。可通过饮食增加钙摄入，如多喝牛奶、吃豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.关节劳损：产后身体尚未完全恢复，照顾孩子时频繁蹲起或长时间站立，可能导致关节劳损。应注意休息，避免过度劳累。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛。治疗包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，可能与自身免疫、感染等有关。需进行相关检查明确诊断，治疗包括药物治疗、物理治疗等，药物如甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.半月板损伤：多由外伤或长期磨损引起。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术。 产后膝盖疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。