葡萄糖高可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、应激状态、糖尿病等。需要综合考虑，采取相应措施。 1. 不良饮食习惯：长期高糖、高脂肪饮食，易导致血糖升高。应调整饮食结构，减少糖分和油脂摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢。要适当增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 3. 肥胖：体重超标会影响胰岛素的敏感性。通过合理饮食和运动控制体重，必要时可在医生指导下使用奥利司他等药物辅助减重。 4. 应激状态：如手术、创伤、感染等，会使体内激素水平变化，导致血糖暂时升高。积极治疗原发疾病，待应激状态解除，血糖可能恢复正常。 5. 糖尿病：这是常见原因。确诊后，可遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物控制血糖，同时注意监测血糖。 发现葡萄糖高不要慌张，应及时就医，明确原因，采取针对性的措施，并养成良好的生活习惯，有助于控制血糖。

你好，上述情况的话，那么你可以选择空腹就诊复查一下血糖及餐后2小时血糖，看看是否正常，如果还是比正常值高的话，那么就应该确定是糖尿病，你应该积极对症药物治疗，饮食的话，避免含糖。

病情分析：饮食治疗是很重要的治疗方法,大约50%的糖尿病患者可因良好的饮食控制而达到控制病情的目的. （1） 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则. （2） 供给适量的碳水化合物.目前不主张老年人要过严地控制碳水化合物. （3） 供给充足的食物纤维. （4） 供给充足的蛋白质. （5） 控制脂肪摄入量. （6） 供给充足的维生素和无机盐. （7） 糖尿病患者不宜饮酒. （8） 糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收. 意见建议：

建议筛查糖尿病 诊断糖尿病的标准是血糖，检查空腹血糖,糖耐量试验. 糖尿病诊断标准，具体如下：1．糖尿病的状态并且随机血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L。 2．空腹血浆葡萄糖浓度≥7.0mmol/L。3．糖耐量试验的餐后2小时血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L。以上三点满足任何一点均可诊断，但每一点均需在另外一天加以证实。

不知血糖血脂高多少，无法给出建议。