脾湿是中医常见的病症，艾灸对脾湿有一定的调理作用。艾灸的位置主要包括足三里、阴陵泉、中脘、脾俞、胃俞等。艾灸通过温热刺激和经络传导，能改善脾湿症状。 1. 足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。艾灸此穴可健脾和胃、扶正培元。 2. 阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。能健脾利湿。 3. 中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。可和胃健脾、降逆利水。 4. 脾俞：在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。能健脾益气。 5. 胃俞：在背部，当第 12 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。有和胃健脾、理中降逆之效。 艾灸调理脾湿需要坚持，同时要注意艾灸的温度和时间，避免烫伤。如果脾湿症状严重，还需结合饮食调理、运动等综合措施，必要时应就医，在医生指导下进行治疗。

最简单的办法就是每天在足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处），天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处），神阙（肚脐部位），气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处），脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸），中脘（脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止，

你好，艾灸的主要功效是温经通络，散寒止痛等，对于脾虚湿盛引起的身体重着，四肢乏力，大便塘泄等症状，使用艾灸治疗效果不是很理想的，建议应该尽量的服用中药调理为宜。