朋友您好，首先要了解一下脱发严重的原因，可能是雄激素源脱发，活动期脱发，或者是多发性斑秃。而且脱发可能会伴随着一些内科疾病，建议您要及时到医院进行激素分泌、微量元素的检查。生活中你要放松心情，养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食方面要营养均衡，可以多吃黑芝麻，黑米等有利于养发的食物，希望对您有所帮助。

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻

你好，脱发采取药物治疗的同时还应配合自疗：1、充足睡眠：充足的睡眠任何时候都是保证头发质量的第一要素。良好的休息是头发最好的滋补剂。2、污垢、头屑、灰尘的堆积，会刺激头皮，引起炎症，使头发脱落。应注意个人卫生。3、补充些营养：应当保证他每日摄入适量富含氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素A的食物。也可以采用中药调理的方式来调理身体。

您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧！

您好，导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。