神经性耳鸣患者需要注意多方面的问题，如生活习惯、情绪调节、避免噪音、合理饮食、积极治疗耳部疾病等。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，增强体质，但要避免过度劳累。 2.情绪调节：减少焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松心情。 3.避免噪音：远离高强度噪音环境，如工厂、建筑工地等。使用耳机时控制音量和时间。 4.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 5.耳部保护：避免频繁挖耳，防止耳部受伤和感染。积极治疗中耳炎、外耳道炎等耳部疾病。 6.用药注意：严格遵医嘱用药，避免自行使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。 总之，神经性耳鸣患者要从生活的各个方面加以注意，有助于缓解症状，提高生活质量。但如果耳鸣症状加重或持续不缓解，应及时就医。

平时尽量避免到噪声高的地方去.饮食以清淡就可以.

指导意见：神经性耳鸣可以使用西比灵、金纳多、甲钴胺、盐酸曲美他嗪片等药物治疗，建议你还是在医生的指导下确定具体用法。避免在强 噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长。

经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。