你好一般考虑；正确的睡眠是晚上10:00开始入睡,因为人的脑垂体在晚上11:30到12:30左右分泌生长激素是最多的，运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，大脚趾下有个穴位可以刺激刺激脑垂体分泌生长激素，平时多喝点牛奶补补钙!这样就能刺激脑垂体分泌生长激素了密切观察祝您健康。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

首先面部抽傗需要到神经科进一步检查，垂体瘤手术后关键是进行功能评价，然后进行替代以维持较好的生活质量，谢谢，能将您最近的化验检查结果上传吗？谢谢

你好，建议还是不要乱刺激的好，人体本来就是个很精密的系统，乱刺激会导致内分泌紊乱的，我觉得要多睡觉，多吃含钙的食物。老师讲过的，睡眠分慢波睡眠和异相睡眠两种，其中慢波睡眠的时候会分泌大量的生长激素促进人体发育，所以，要保证充足的睡眠，起到自然调理的作用。生长激素每天11点以后分泌增多。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

问题分析： 可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平时多参加体育锻炼，慢慢改善于的。