患者你好，最简单易弄的，推荐给你：1，木瓜。要买红色肉的，等熟透了以后吃。最好吃完以后喝杯牛奶。也可以做成木瓜煮牛奶，不过口感不太好。不但可以增加雌激素，还可以丰胸哦。2，当归。当归煮蛋，放川芎，黑豆，红枣等。可以活血，排淤，增加雌激素。3，豆浆。含有丰富的植物纤维，自觉调节身体内的激素。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

问题分析： 雌性激素又称“女性激素”。促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。分为两大类雌性激素和孕激素。雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（睾丸、胎盘和肾上腺，也可分泌雌激素），主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。意见建议：现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素： 1新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品 2黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素 3维生素D与激素有一定的关联，维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。 4富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

"您好！有关青海孕妇做四维彩超好吗这个问题，现建议如下：产科复查主要包括测体重、血压、尿蛋白等，查胎位、听胎心、测宫底高度及腹围，估计胎儿大小等。具体青海孕妇做四维彩超好吗需要，可咨询当地医疗机构。"

你好，一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，可以补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

你好，现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素：1新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品， 2黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素。