肝火旺盛是中医常见病症，多由情志失调、饮食不当、作息紊乱、外感热邪、久病伤肝等引起。调理方法包括饮食调理、情绪调节、生活习惯改善、中药治疗、中医理疗等。 1. 情志失调：长期焦虑、愤怒等不良情绪易导致肝气郁结，郁而化火。应保持心情舒畅，学会自我减压，通过冥想、散步等方式舒缓情绪。 2. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、煎炸食物会加重肝脏负担，引发肝火。要清淡饮食，多吃蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、梨等。 3. 作息紊乱：经常熬夜会影响肝脏的排毒和修复，造成肝火上升。保证充足睡眠，规律作息，早睡早起。 4. 外感热邪：外界温热之邪侵袭人体，传入肝经，引发肝火。注意季节变化，适时增减衣物，预防外感。 5. 久病伤肝：慢性疾病损耗肝阴，阴不制阳，导致肝火亢盛。积极治疗原发病，调养身体。 6. 中药治疗：可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等药物。 7. 中医理疗：如针灸、推拿，刺激相关穴位，疏泄肝火。 总之，调理肝火旺盛需要综合多种方法，长期坚持，并注意避免诱发因素。若症状严重，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。

肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。 保持良好的心情 尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。 多吃降低肝火的食物 主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。 少吃甘热性食物 避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

肝火旺的治疗:就是用清肝泄火法,治疗肝火上炎证,方用龙胆泻肝汤.大补元煎加减治疗:就是在大补元煎这个方剂的基础上,用加减药物的方法,治疗肾气亏虚的病证.

服中药泻肝炎

每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天吃两瓣柚子,几天就有效. 如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食. 秋食柚子正当时 在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称. 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质,有机酸,维生素以及钙,磷,镁,钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的. 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱,尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑,消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥兰,等,同样能清热解暑. 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品. 除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物： ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏. ⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦. ⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. ⊙大豆大豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质. ⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝“去火”.