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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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众所周知,酸奶中含有丰富的乳酸菌。丰富的乳酸菌可以使肠道保持轻盈顺畅。早餐喝酸奶,营养吸收更科学,但不要空腹喝,可以搭配一些面包等。晚餐喝酸奶补钙效果很好,可以有效防止骨质疏松。酸奶还具有减轻辐射损伤的作用。所以在使用电脑后,喝酸奶是最佳选择。
2019-01-07 12:03
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回答2
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上,如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长。
2014-01-01 15:17
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般来说早上和晚上喝酸奶比较好!但是要注意不能空腹!你血糖在临界值了,要注意少吃含糖的食物!你尿酸指标也有点高,含嘌呤的食物也要少吃!
2014-01-17 11:10
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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指导意见:早晚各一杯最好,早晨喝提供不需物质营养,睡前喝可帮助睡眠。
2014-01-18 11:10
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好:牛奶什么时间喝都行,只要你感觉舒适就行。
2014-01-20 11:10
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