头上突然掉了小手指盖大的头发，可能由多种因素引起，如精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮感染、自身免疫性疾病等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致毛囊血液供应不足，引起脱发。应注意调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，头发无法获得足够的养分，容易脱落。要保持均衡饮食，多吃富含营养的食物。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等，会影响毛囊的正常功能。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4. 头皮感染：头皮发生真菌感染、细菌感染等，破坏毛囊，造成脱发。需使用抗感染药物治疗。 5. 自身免疫性疾病：如斑秃，免疫系统错误攻击毛囊，导致脱发。可在医生指导下使用免疫调节药物。 总之，出现这种脱发情况不要过于紧张，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于头发的健康生长。

脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。 脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 中药内治 可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。 中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。