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回答3
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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每天坚持吃黑芝麻具有多种好处，如滋养肝肾、润肠通便、补充营养、乌发护发、美容养颜等。 1.滋养肝肾：黑芝麻能补肝肾，对肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的调理作用。 2.润肠通便：其富含油脂，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.补充营养：含有蛋白质、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分。 4.乌发护发：有助于改善头发干枯、毛糙、易断等问题，使头发更乌黑亮丽。 5.美容养颜：维生素 E 具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性。 总之，适量食用黑芝麻对身体有诸多好处，但要注意适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-12-18 00:28
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好朋友别担心,这种情况每天坚持吃黑芝麻对头发是有好处的啊
2013-12-02 16:36
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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛...每天坚持吃1-2匙,可以补肾通便,使头发乌黑
2013-11-30 22:23
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