你好，女人属阴，肾主水，要是真的是肾虚，一般来说是肾阴虚比较多一些，但是这样说不能很确定，食物方面可以多吃点豆制品，以及鸡蛋清，瘦肉等，药物可以吃点六味地黄丸，但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚，要是肾阳虚，就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

女人肾虚可以通过食用一些食物来进行调理，如黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：能补肝肾、润五脏，对改善肾虚引起的头晕耳鸣等症状有帮助。 3.核桃：性温味甘，具有补肾健脑、润肺止咳的功效。 4.山药：健脾益胃、滋肾益精，有助于增强肾脏功能。 5.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，是常见的补肾食物。 6.桑葚：具有滋阴补血、补肝益肾的效果。 7.芡实：能补脾止泻、益肾固精，对肾虚尿频等有一定缓解作用。 女人肾虚除了饮食调理，还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，那就需要看你是肾阴虚还是肾阳虚了，一般来说如果是 肾阴虚可食用鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳等，肾阳虚可以吃一些羊肉。

肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于临时的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢，另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择，对于时间比较富余的肾虚患者,尤其是老年朋友，医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助。海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作

你好 肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.建议看中医辨证施治.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚； 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.