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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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患者你好，便秘不是一种疾病，主要就是指排便次数减少，粪便干结，排便费力等。造成便秘的原因有很多种，比如说进食量少，或者吃的食物中缺乏纤维素，工作紧张，生活节奏快，也会干扰正常的排便。平时可以适当的多喝一些蜂蜜水来缓解便秘。避免不要进食过于精细的食物。注意休息，规律的作息，保证充足的睡眠。养成良好的排便习惯。每天也要多喝水，多运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果。祝健康。
2019-06-09 21:57
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回答2
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李达钦 主治医师
龙岗第二人民医院万科城社康中心
其他
内科
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你好，便秘一般是指大便干燥，排便困难，排便次数明显减少的症状。患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
2016-01-25 17:51
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