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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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预防糖尿病需从饮食、运动、情绪、体重、定期检查等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-03-18 15:22
1.饮食：均衡饮食，控制糖分和热量摄入，多吃蔬菜和全谷物。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3.情绪：保持乐观心态，避免长期焦虑、紧张。
4.体重：维持正常体重，肥胖者需科学减重。
5.定期检查：每年体检，监测血糖、糖化血红蛋白等指标。
做好以上预防措施，有助于降低患糖尿病的风险。
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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平常生活中如何预防糖尿病,1.饮食控制，低糖，低脂，动物内脏不吃.2.减肥3.运动.
2016-01-15 20:52
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