1、从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识. 2、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。 3、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动 4、要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。 推荐赛渴斯延时精品，对男性阳萎、早泄、短小、挺而不坚、坚而不举、举而不久，肾阴不足等男性功能障碍等问题治愈有特效。

你好，山药是一味中药,是有助于健脾固肾,有壮阳的作用的.喝粥时就可以放点山药，还有就是煲汤时也可以放些山药的，山药排骨汤的壮阳功效是最好的呢

你好，很高兴为您解答这个问题。壮阳可以通过食物来调理，但是如果是有性功能方面的疾病的话，应该在食疗上和专业的治疗上相结合。才能达到效果。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮【点击咨询】咨询我，祝您早日康复。

山药最好是生吃呢，直接切小了以后就可以食用，山药是补肾的，男性可以多吃一点

宝妈你好，山药可以直接清炒吃的，也可以炖山药粥吃很健康营养的，亲可以尝试下。

山药是养胃补肾的，对壮阳是没有效果的，如果出现肾虚的情况，可以吃点山药滋补一下的，山药的吃法很多，可以熬粥喝，也可以炒菜吃，也可以磨成粉冲水喝。