子宫后位是常见的子宫位置异常，孕妇若有此情况，可通过睡姿、运动等方式进行调整。包括选择合适的睡姿、进行特定的运动等。调整需要一定时间和坚持。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 睡姿调整：孕妇可采取俯卧位睡眠或胸膝侧卧位睡眠姿势。俯卧位睡眠时，腹部不受压，有助于子宫位置的调整；胸膝侧卧位睡眠可使子宫逐渐向前倾。
2. 运动调整：常见的运动有跪位运动、肘膝位运动。跪位运动时，孕妇双膝跪地，身体前倾，每次保持 15 分钟左右；肘膝位运动则是孕妇肘膝着地，抬高臀部，每次 10 分钟左右。
3. 调整原理：这些睡姿和运动能通过改变子宫周围的韧带和肌肉张力，从而逐渐调整子宫位置。
4. 注意事项：运动时要注意动作的规范性，避免过度劳累和受伤。
5. 坚持重要性：调整子宫后位并非一蹴而就，孕妇需要长期坚持，才能看到效果。
孕妇子宫后位通过睡姿和运动调整是可行的，但需在医生指导下进行，同时定期复查，以了解调整情况。

子宫后位可以采取后位，同房后采取臀部抬高，提高受孕的几率。

这个应该是不可以的吧，然后平时的话还是能够稍微注意点定期的检查。