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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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做试管后皮肤变差，可通过调整饮食、保证睡眠、皮肤护理、适当运动等方法改善。 1.调整饮食：多摄入富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，抗氧化，延缓皮肤衰老；增加富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，让皮肤更有弹性；多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 2.保证睡眠：充足睡眠利于身体恢复和皮肤新陈代谢，尽量养成规律作息，避免熬夜。 3.皮肤护理：选择温和护肤品，做好清洁、保湿和防晒工作；可定期敷面膜，为皮肤补充水分。 4.适当运动：如散步、瑜伽等，促进血液循环，增强身体免疫力，改善皮肤状态。 做试管后皮肤变差可通过上述方法改善。若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-06-12 00:33
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