锻炼导致的死肌肉一般不会血流不畅，这涉及肌肉结构、锻炼方式、恢复措施等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.肌肉结构：正常肌肉有丰富血管，锻炼一般不影响其供血。
2.锻炼方式：科学锻炼不会造成血流问题，错误方式可能引起损伤。
3.恢复措施：损伤后合理休息、热敷、轻柔按摩可促进恢复。
4.注意事项：损伤后应停止锻炼，避免加重。
5.预防方法：锻炼前热身，遵循适度原则能预防损伤。
总之，科学锻炼并注意防护，能减少肌肉问题的发生。

根据你的描述，是你断裂引起的肌肉血液循环不畅引起的肌肉坏死的症状建议，禁忌运动去医院针灸科进行针灸治疗，注意保暖祝你早日康复

你好运动锻炼过度会造成肌肉拉伤不会造成肌肉坏死的症状建议，减少锻炼用热水进行热敷若是症状不减清应去医院外科进行检查确诊祝你早日康复