预防乳腺疾病有什么样的方法的
2016-03-19 00:18
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我现在是哺乳期了，孩子有两个多月，现在是我的奶水不太多，而且又担心会得上乳腺疾病，这样的话，就更加的没有办法来喂孩子了，想来咨询一下，怎么来预防。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，预防乳腺疾病有很多注意的，例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等；科学饮食，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品；睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼等
2016-03-19 12:09
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，乳腺疾病是可以预防的，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。祝你健康，
2016-03-19 04:43
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