未成年减少脂肪细胞，可从饮食、运动、睡眠、习惯、心态等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动：坚持每天适量运动，如跑步、跳绳、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.习惯：改正不良习惯，如久坐、暴饮暴食等。
5.心态：保持积极乐观的心态，避免压力过大导致激素失衡。
总之，未成年减少脂肪细胞要综合多方面，养成健康的生活方式。

目前国际上常用的判断胖瘦程度的指标为BMI值，具体计数：BMI=体重（kg）／身高（m）?，正常范围：18.5-24.9，您的BMI值为15.24。建议您不要再继续减轻体重，适当增加体重，通过科学合理的饮食，坚持体育锻炼，还可以增强体质，提高机体免疫力。

健康指导：您好，你这个身高标准体重是57kg，而你的实际体重是40kg，已经属于偏瘦了，因此建议不要再刻意减肥了，其实人体的脂肪也有很多益处，不要过于偏激，盲目减肥，如果过于偏瘦的话，身体的抵抗力也会下降，建议正常饮食的基础上，充足的蛋白、丰富的蔬菜水果饮食，注意营养均衡。

你说的那种情况，应该不是很胖的，一般来说只有在小时候的脂肪细胞才会增加数量，到了成年后，脂肪细胞不会在减少的，只是体积缩小导致的。针对那种情况，需要均衡饮食，增加身体锻炼，才能控制脂肪细胞体积，避免体积增大，避免体重增加的情况。

您好,一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。