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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：根据你提供的信息，经常在睡觉以前喝全脂纯牛奶会导致肥胖的出现，因为全脂纯牛奶中含有丰富的脂肪，容易导致身体能量的增加，而且夜间在睡觉的时候由于运动量减少，所以容易引起肥胖的出现。
2016-03-17 13:50
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：首先你要明白代谢它是一个过程，而不是你吃什么马上就能为人体所用，只要在一段时间内人的摄入能量小于代谢出去的能量，人就自然而然会瘦下去。至于减肚子，目前最好的办法就是做仰卧起坐。得每天坚持才有效果。
2016-03-17 21:07
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，牛奶是高热量的食物，吃的多了就会增加体重，所以一般不要多喝。减肚子可以使用仰卧起坐的办法，或是采取使用呼啦圈之类的运动办法。饮食的合理控制和合理的运动时控制体重的最科学的办法，节食是不首选。祝你健康。
2016-03-18 02:09
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