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早上喝全脂型的牛奶会长胖吗

早上喝全脂型的牛奶会长胖吗,我长得不算太胖,算中等身材吧

  • 回答1

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    曹丽萍 副主任医师

    洛阳市吉利区人民医院

    二级乙等

    骨伤科

    你好,根据您所提出的问题,早上喝全脂牛奶不会引起肥胖的,因为每天喝的量不会多,含脂肪量是有限的,所以不会引起肥胖,但是要控制食物的摄入量,如果每天都是消耗能量小于摄入能量,那就会转化成脂肪堆积在体内,引起肥胖。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。

    2019-02-23 09:13
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好每天早上喝一些这样的奶粉是非常有利于健康的啊。只要每天早上适量喝是不会长胖的,因为身体每天也是需要一定的脂肪量的啊。因此不用担心的,减肥最好的办法就是节食加上锻炼医生询问:

    2015-12-11 02:41
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    健康指导:正常情况下是不会的的,首先牛奶中含有的主要营养素是优质性蛋白以及钙质,而且易于机体的吸收和利用,还可以增强机体的免疫力和抗病能力。其次早餐对于营养以及热量的需求是比较高的,一天的活动中足可以消耗代谢掉多余的热量。合理的控制体重最重要的是控制好晚餐。

    2015-12-11 05:33
  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:您好,全脂奶中富含脂溶性的维生素,早餐喝杯全脂奶,搭配些谷物类的食物,如:面包片、馒头等,以及一些新鲜的水果,可有效的补充身体所需的各种营养物质,使一天的进精力充沛等。脱脂奶,虽减少些脂肪的含量,但一些脂溶性的维生素的含量也减少了,会影响对钙的吸收。

    2015-12-11 10:16
  • 回答5

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:你好,全脂牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中,营养比较高。另外,全脂牛奶是高脂,高热量的的饮品,只要每天早上适量喝是不会长胖的,密切观察就可以。希望对你有帮助。

    2015-12-11 14:08
  • 回答6

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:全脂型的牛奶含有丰富的蛋白质,可补充营养,可补充能量的,可补充钙质钙剂的,在早上适量喝些全脂型的牛奶,一般情况下,对长胖影响小的,平时尽量做到均衡饮食,适当的运动锻炼,祝越来越漂亮

    2015-12-11 16:46
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