从知道怀孕时就应该开始了，要保持一个好心情，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，还要有一个良好的做息时间，要多跟人交流，到三个月宝宝有听力的时候就可以进行音乐胎教了，这个时候要多跟宝宝说话，多听胎教音乐。

孕妇听的音乐，主要是舒缓轻柔或欢快相间的音乐，如一些潺潺流水声、虫鸣鸟啼，伴随孕妇丰富的联想，仿佛走入美丽的大自然，孕妇心情会无比愉快与放松，有利于胎儿的发育。应避免听摇滚乐等节奏较强的音乐。音乐声音不宜过大，应选择在胎动较多时听音乐，每次不宜超过12分钟，应给胎儿间隔一段休息时间。空气胎教也很重要，就是妈妈每天要找个空气好的地方散散步，让宝宝沐浴阳光和新鲜空气，虽然他在子宫里，但还是可以感觉到一些光的，会感觉很温暖，对视力发育也有帮助。散步同时可以跟宝宝对话，或者把你看到的景物告诉他，虽然他听不懂，但是他会很注意妈妈的声音，等他出生以后这也是对他最最重要的声音。等到6个月以后宝宝手脚发育得更好，在肚子里很活跃的时候，妈妈还可以教宝宝做操。在他顶肚子的时候，你在他顶过的地方轻轻拍一下然后等他的反应，刚开始他不会知道还是自己乱踢，多试几次以后宝宝就会明白，会在你拍过的地方给你回应，然后你可以换个地方拍拍，慢慢引导他跟着你拍的位置做出反应，等他反应很好的时候你就可以用手按着腹部在上面划动，宝宝也会跟着你划动过的地方翻滚踢打，在肚子里做操了。如果爸爸有空，爸爸应该一起加入到胎教中来，多跟宝宝说话谈心，爸爸的声音是除了妈妈之外最能引起宝宝兴趣的声音，怀孕的时候爸爸如果能够多跟宝宝交流，宝宝出生就会很喜欢爸爸，研究证明经常跟爸爸玩的宝宝人格会发展得更好。

你好，轻柔舒缓的音乐，只要是孕妇喜欢听的都可以,有利于胎儿的发育应避免听摇滚乐等节奏较强的音乐。音乐声音不宜过大，应选择在胎动较多时听音乐，每次不宜超过12分钟，应给胎儿间隔一段休息时间。