您好，根据你的描述，苹果确实是非常好的水果，不但含有丰富的维生素，而且含有非常多的纤维素，对于身体非常有好处，但是不可以使用单一饮食水果的方法来减肥，会造成其他营养素的不足，对身体造成损伤，建议你通过健康科学的方法减肥，祝你健康，希望回答能对你有帮助。

你好，实际上单纯的吃苹果并不会减肥，你可以根据你的情况去咨询下医生，特别是中医生，或者是针灸医生都行，都可减肥。建议你还是采取正规的方法减肥，光吃苹果最后可能会导致营养不良的。

你这样是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥至少应该保证最低的生理需要。而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。

你好，鉴于你所说的情况，对于减肥需要坚持，一般是控制饮食适量的运动对于你的情况建议适量的运动，每天坚持1小时运动，多吃蔬菜、水果

健康指导：你好，会的，减肥最健康的方法还是移动加饮食来调节是最好的。在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持按摩你的脸部三十分钟。饮食方面你需要注意的是，早餐你正常吃，午餐吃七分饱就可以了，晚上五点之后不要再吃任何东西了。

健康指导：您好，您每日食用五个苹果是只吃苹果还是在正餐的基础上添加的苹果呢？苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养...如果您属于营养过剩引起的肥胖，每日只吃苹果会起到部分瘦身的效果