左膝扭伤，右踝关节扭伤
2016-03-08 00:50
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左膝扭伤10天，现在走路，慢跑，上下楼完全无障碍，但不能完全弯曲，只能弯曲95%，左膝外略有一些疼痛。踝关节扭伤20天，开始还好，在后来的运动中并没有扭伤到右脚踝，现像内侧弯曲会感觉疼痛。
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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扭伤就是恢复得慢。您现在不应该运动走路等，越是这样长得越慢。应该是静养，软组织伤就是这样，需要静养，而骨折往往需要运动才长。您现在的检查结果里面还发现了软骨瘤。这个可不是什么好东西，能早切除就早切除，不要留着。所谓踝骨的游离骨块，还是及早取出来比较好，虽然理论上可以被吸收，但是太慢了，最终的结果往往是它留在关节里面磨损关节面。本来可以使用四十年的关节，一下子变成使用十看到二十年了。所以一定手术给它取出来。如果有必要再上个锁定钢板，这样就没有问题了。医生询问：
2016-03-08 08:12
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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脚崴了首先不要担心，在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。
2016-03-08 01:11
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