这个就是有一些关节炎的现像，就可以吃一些消炎药，就可以达到治疗的效果就会好的一般就可以吃一些像，独活寄生丸喷一些云南白药，然后进行按摩就可以达到治疗的效果的。

您的情况考虑是运动过度导致骨关节损伤的问题，还要注意一下是否发生了半月板损伤的问题。好好休息，避免再度损伤。局部可以热敷、理疗等治疗。必要时可考虑检查一下核磁共振看看。以上是对“膝盖骨膜破损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，劳损所致的症状建议注意休息保暖暂停剧烈活动，必要当地中医按摩针灸外用麝香壮骨膏治疗。

你好！你的情况尽量多休息吧，骨膜损伤是不好恢复的，尽量局部理疗缓解症状吧

你好，从描述来看，目前有膝盖疼痛等，是需要考虑有过度劳动等引起的疼痛等。这厮需要适当的休息的，避免过度的劳累等。建议，目前是可以局部使用跌打丸的，同时要注意局部使用温毛巾外敷等，有助于缓解你的症状，祝你健康。