踝关节扭伤后长期未愈且出现关节腔积液，可能与损伤程度、治疗方式、康复锻炼、个人体质及日常护理等有关。 1. 损伤程度：若扭伤时韧带、软骨等损伤严重，恢复时间会延长。需要进一步评估损伤情况，可能需要更具针对性的治疗。 2. 治疗方式：之前的治疗方法可能不够综合或未针对根本问题。可考虑物理治疗如超短波、激光等，促进积液吸收。 3. 康复锻炼：缺乏科学的康复训练，关节活动度和肌肉力量不足。应在医生指导下进行适度的关节活动和肌肉力量训练。 4. 个人体质：个体差异会影响恢复速度。如自身存在基础疾病，如糖尿病、骨质疏松等，会影响组织修复。 5. 日常护理：未注意休息，过早负重行走或频繁活动踝关节，不利于恢复。要注意抬高患肢，避免长时间站立和行走。 总之，对于踝关节扭伤后出现的关节腔积液，需要综合评估和治疗。患者应及时就医，遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进关节功能的恢复。

损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.滑膜炎属无菌性炎症，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

主要是局部滑膜炎有炎症引起的，治疗你应该是先消炎治疗，如果结液很多可以抽掉，建议把脚翘高休息，少走路活动，

您好，根据您的描述考虑为外伤后后引起关节损伤出现关节腔积液这种情况建议您做一个关节腔穿刺抽取积液，做一个积液常规检查了解积液的性质，如果是创伤引起的，抽出积液症状会缓解，建议休息避免关节过度活动