脚扭伤 5 天后出现淤血、伤口发红且按压疼痛，可能是局部软组织损伤未愈、炎症反应、小血管破裂、韧带拉伤或骨折等原因引起。 1. 局部软组织损伤未愈：扭伤后软组织修复需要一定时间，5 天可能还未完全恢复，导致淤血和疼痛。 2. 炎症反应：受伤部位可能发生炎症，引起红肿热痛。 3. 小血管破裂：扭伤时小血管破裂，血液渗出形成淤血。 4. 韧带拉伤：韧带受到损伤，影响关节稳定性，产生疼痛和淤血。 5. 骨折：严重扭伤可能导致骨折，出现淤血和明显疼痛。 总之，脚扭伤 5 天后仍有淤血、伤口发红和按压痛，应引起重视。可先休息、抬高患肢、局部冷敷。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，通过 X 线、CT 等检查明确原因，以便采取针对性治疗。

脚扭伤后，肿胀、疼痛都是正常的，肿胀要2-3周才会好，局部支具制动3周，三周之后再走路，不然以后会习惯性的扭脚，2局部热敷，3口服消肿，止疼药物对症治疗。祝您早日康复