脂肪肝的形成与多种因素有关，包括不良生活习惯、遗传因素、代谢紊乱、某些疾病以及药物影响等。对于已患脂肪肝的患者，在日常生活中需要注意饮食调整、增加运动、避免饮酒、定期复查，并根据病情采取相应的治疗措施。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。控制糖分摄入，避免过多食用甜食和饮料。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，促进脂肪肝的发展，应严格戒酒。 4. 定期复查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，了解病情变化。 5. 治疗措施：如果肝功能异常，可在医生指导下使用药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片等。 总之，脂肪肝是可防可治的，只要积极调整生活方式，遵循医生的建议，多数患者的病情可以得到有效控制和改善。

1.去除病因：脂肪肝是一种可逆性疾病,如得了脂肪肝,患者不必紧张,只要能早期诊断,及时治疗是可以恢复乃至完全治愈的,但若忽视诊治或治疗不当,可加重病情,特别是酒精性脂肪肝甚至演变为肝癌.关于脂肪肝的治疗,要针对病因进行治疗.如营养性脂肪肝,患者应注意控制饮食,减轻体重,注意饮食结构及合理搭配；酒精性脂肪肝患者只要戒酒,病情就可以好转或痊愈；糖尿病性脂肪肝患者的治疗主要是纠正糖脂代谢紊乱,严重的糖脂代谢紊乱者需要胰岛素治疗.2.加强体育锻炼和调整饮食：运动是治疗和预防脂肪肝最有效的方法,只有达到一定运动量,对血清脂质才能产生有益的作用,并控制或减轻脂肪肝患者的体重；患者还需要纠正一些不良的生活,饮食习惯,如过量摄食,吃零食,吃夜宵以及过分追求高热量和调味浓的食物等.尤其注意不可喝酒.3.药物治疗：轻型脂肪肝一般不需要药物治疗,对中,重度脂肪肝病人可选择性地使用一些降脂药,对肝炎性脂肪肝可选用常规保肝药.中草药在治疗脂肪肝方面也有独到的功效.

饮食方面，首先量不能太多，饮食结构也得合理才行，要平衡地饮食。平衡膳食，主要是结构，结构变化主要是什么，一个是甜的东西要少吃，因为甜的东西太多在身体里会转成脂肪。再一个要多吃一些纤维素多的、高纤维素的五谷和果蔬菜，像粗粮，含纤维素就多，像日常的蔬菜，大白菜、韭菜、芹菜都是高纤维素的都可以吃多一点，动物的内脏，脂肪类的东西就要限制。

脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜，水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食，进零食，夜食，进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。

建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.