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回答1
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邵铭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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肝血不足会导致头晕目眩、失眠多梦、肢体麻木、视力减退、月经量少等症状。抗争肝血不足可从饮食、中药、生活习惯、情绪调节、运动锻炼等方面入手。 1. 饮食：可多吃红枣、桂圆、猪肝等具有补血作用的食物，为肝脏补充所需营养。 2. 中药：可遵医嘱使用当归、阿胶、熟地黄等中药，它们有养血补血的功效。 3. 生活习惯：保证充足睡眠，让肝脏在夜间得到良好的休息与修复。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪损伤肝血。 5. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，促进气血运行。 肝血不足的抗争需要综合调理，从多方面入手改善症状。若症状严重，应及时到正规医院肝病科或中医科就诊。
2025-05-05 23:31
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