头发自带卷可能与遗传、营养、毛囊形态、头发护理、疾病等因素有关。比如遗传基因决定、缺乏某些维生素和矿物质、毛囊特殊形状、不当护理损伤头发、某些疾病影响头发质地等。 1.遗传：头发的卷直很大程度上由遗传基因决定，如果家族中有卷发成员，自身头发卷曲可能是遗传所致。 2.营养：缺乏维生素 B 族（如维生素 B7、B12）、锌、铁等营养素，可能影响头发的正常生长和形态。 3.毛囊形态：毛囊的形状不规则，长出的头发可能就会卷曲。 4.头发护理：频繁烫染、使用刺激性洗发水、过度暴晒等不当护理方式，会损伤头发结构，导致头发卷曲。 5.疾病：某些疾病如营养不良性贫血、甲状腺功能减退等，可能影响头发健康，出现卷曲。 头发自带卷不一定意味着身体有问题，但如果同时伴有头发干枯、易断、脱落等异常，或者身体有其他不适，建议及时就医，查明原因。

考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。