生气时胸闷可能是由情绪激动导致的呼吸急促、心肌供血不足、血压变化、神经功能紊乱、呼吸系统痉挛等引起。 1. 呼吸急促：生气时呼吸节奏改变，可能引起过度换气，导致胸闷。此时应尝试缓慢深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以调整呼吸频率。 2. 心肌供血不足：情绪激动可能使心脏血管收缩，供血减少。可先坐下或躺下休息，放松心情。 3. 血压变化：生气可能导致血压升高或波动，引起胸闷。监测血压，若血压过高，需及时就医。 4. 神经功能紊乱：情绪影响神经功能，造成胸闷。可通过按摩内关穴、神门穴等穴位来缓解。 5. 呼吸系统痉挛：生气可能引发支气管痉挛，导致胸闷。可适当喝温水，缓解痉挛。 生气时胸闷如果持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应立即前往正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。

你的情况根据叙述如果属于生气引起的只能调整心态避免生气即可，需要预防气滞郁结等引起的可能，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

您好，中老年人生气胸闷是非常难受和严重的，容易伤及心脏。如果没有专业的医护人员在身边，建议您平躺或者右侧卧，或者坐靠在床上。含服复方丹参滴丸或者速效救心丸。含服后没有缓解，必须就医。