珍珠粉是一种传统的中药材，但其补钙效果有限，且长期吃可能会带来一些潜在影响，如肠胃负担、过敏反应、重金属超标风险、影响营养吸收、影响药物作用等。 1.肠胃负担：珍珠粉不易消化，长期食用可能导致肠胃不适，如胃胀、胃痛、消化不良等。 2.过敏反应：部分人可能对珍珠粉中的成分过敏，出现皮肤红疹、瘙痒、呼吸急促等症状。 3.重金属超标风险：若珍珠粉来源不正规，可能存在重金属超标，长期摄入会损害肝肾功能。 4.影响营养吸收：可能干扰其他营养物质的吸收，如铁、锌等矿物质。 5.影响药物作用：与某些药物同时使用时，可能影响其药效。 总之，珍珠粉不是理想的补钙选择，且长期食用存在一定风险。如果有补钙需求，建议通过均衡饮食，如摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，或在医生指导下补充钙剂。

长期吃对身体很不利,建议补钙多吃豆制品.多喝牛奶.

最好是积极的服用补钙的药物治疗为主的