判断能否长高主要依据骨龄及骨骺线闭合情况。骨龄能反映生长发育水平和成熟程度。骨骺线闭合意味着身高增长停止。一般来说，上肢和下肢的骨骺线闭合时间有所差异，影响因素包括生长激素水平、营养状况、遗传因素、运动锻炼和睡眠质量等。 1.生长激素水平：生长激素分泌充足，有助于骨骼生长，反之则可能影响长高。 2.营养状况：蛋白质、钙、维生素等营养物质缺乏，会影响骨骼发育。 3.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响，但不是唯一决定因素。 4.运动锻炼：适量的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，要综合考虑多种因素来判断能否长高。如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查评估。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的