产后三个月出现睡前及醒后腿麻疼，可能是由多种原因导致的，如腰椎间盘突出、缺钙、下肢血液循环不良、神经受压、产后风湿等。 1. 腰椎间盘突出：孕期腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出。突出的椎间盘压迫神经，引起下肢麻木疼痛。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗上，症状较轻时可通过卧床休息、牵引等缓解；严重时可能需要手术。 2. 缺钙：产后哺乳，钙流失增加，若补充不足，易导致缺钙，引起腿部不适。可通过血钙检测诊断。补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时补充维生素 D 促进钙吸收。 3. 下肢血液循环不良：产后活动少，长期卧床或久坐，下肢血液循环不畅。可通过下肢血管超声检查。增加活动，按摩腿部，促进血液循环。 4. 神经受压：如梨状肌综合征，梨状肌压迫坐骨神经。通过神经电生理检查诊断。物理治疗、药物治疗如甲钴胺营养神经。 5. 产后风湿：产后身体虚弱，受风着凉可能引发。根据症状、体征及实验室检查诊断。注意保暖，中医调理。 产后出现腿麻疼应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，均衡饮食，适当运动，促进身体恢复。

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